拜托小姐

『食感が最高』納豆と切干大根があったら試して！混ぜるだけで箸が止まらない副菜「毎朝食べたい」_我的网站

A |     为期20天的“加长版”中伏结束，今天起正式进入末伏（8月14日至8月23日）。台风“白海豚”虽已停编，但它的“戏份”远未杀青。    こんにちは。昨天，在台风“白海豚”残涡环流影响下，全省“散装暴雨”继续开启随机派送模式，同时也有效压制了高温的冒头，杭州昨天最高气温33.9℃，不过湿度大，闷热感十足。昨天的雨量不小。

B | 12时~15时，全省多地出现分散性阵雨或雷雨，局部伴有短时强降水。昨天中午到傍晚，杭州也出现大范围雷阵雨，余杭大部出现暴雨，其他地区有分散性短时暴雨。

C | 末伏伊始，雨水依然明显。料理研究家＆気象予報士のお天気ママです。

D | 旬の食材を使った、時短で作れるやさしい家庭料理を日々研究しています。浙江省气象服务中心预计，今明两天“白海豚”的残涡环流，还要拉上西风槽这个“帮手”，继续在我省制造明显降水。

E |          今回は、火を使わずにあっという間に作れる簡単な副菜をご紹介します。

F | 使うのは「納豆」と「切干大根」です。どちらも身近な食材ですが、組み合わせることで驚くほどおいしく仕上がります。食感が最高で、わが家でも「毎朝食べたい」と言われるほどの人気ぶりです。今天浙中北和沿海地区依旧是“重点关照区”，部分中到大雨，局部暴雨，个别大暴雨。ぜひ試してみてください。明天雨水战线进一步铺开，全省阴有阵雨或雷雨，部分地区中到大雨，分散性暴雨随机掉落。

G | 杭州市气象台说，近期天气格局稳定，今明两天依然多阵雨或雷雨。

H |          ねばねば×シャキシャキがクセになる          ぜひ試していただきたいのは、納豆と切干大根のあえ物です。预计杭州今天上午多云到阴有短时阵雨，下午多云到阴有阵雨或雷雨，部分中到大雨，有雷雨地区局地可伴有短时暴雨和雷雨大风等对流性天气，偏东风3~4级。         水で戻した切干大根に、ひきわり納豆と付属のたれ、ポン酢、ごま油を加えて混ぜるだけで完成します。

I |          納豆のねばねばと、切干大根のシャキシャキとした食感がよくマッチします。温かいごはんとの相性は抜群です。         切干大根を加える分、付属のたれだけでは物足りないので、ポン酢とごま油を加えます。受雨水影响，高温继续缺席，今天白天最高气温32℃，早晨最低气温25℃。         ポン酢のさっぱり感とごま油の香りが合わさり、後味はさっぱりしながらもコクのある仕上がりです。三伏天本该是高温“称王称霸”的时候，但被“白海豚”硬生生摁了下去。昨天是中伏的最后一天，全省仅缙云拿下高温，达35.3℃。20日之前，预计我省大部最高气温30~33℃，三伏天里能有这个温度，全靠雨水“加班”压制。

J |          切干大根の納豆あえ          ■2人分          ひきわり納豆（たれ付き）…1パック     切干大根…30g     【A】ポン酢…小さじ1と1/2     【A】ごま油…小さじ1     白ごま…お好みで          ※付属のたれがない場合は、ポン酢を少し多めにして味を調整してください。不过，雨水多，湿度也高。空气里水汽充足，闷热感如影随形，稍微动一动就是一身黏糊糊的汗。

K | 如果说温度是“明枪”，那湿度就是“暗箭”，大家还是要注意防暑降温，多补水、多通风。         ①-切干大根はたっぷりの水に5分ほど浸して戻す。         ②-切干大根は軽く絞って水気を切り、3cm幅に切る。    ※キッチンバサミを使うと、包丁・まな板いらずで作れます。         ③-ひきわり納豆と付属のたれ、【A】を入れてあえる。

L |          ④-皿に盛り、白ごまをかける。         最後に          火を使わず、混ぜるだけで完成する手軽さも魅力のひとつです。切干大根の自然な甘みと納豆の旨みが重なり、シンプルながら満足感のある一品になります。

M | あと一品ほしいときや、忙しい日の副菜、朝ごはんの栄養プラスにもおすすめです。         これからも、旬の食材を使った時短レシピや、体にやさしい家庭料理をお届けしていきます。ぜひフォローしていただけたらうれしいです。

N |          ■関連記事｜納豆レシピ          ⇒肉なしヘルシー！納豆でつくるジャージャー麺風そうめん（Yahoo!ニュース）          ⇒納豆と卵があったら試して！レンジでできる新感覚のレシピと裏ワザは？食べ応えばっちりでハマる（Yahoo!ニュース）          ■登録者16万人突破の『お天気ママのおすすめ記事』がLINEに届きます！ 裏ワザや時短レシピ、季節のトピックスなど情報満載です。下記リンクをクリックして友だち追加してください。    LINE アカウントメディア（外部リンク）     ※本リンクは「Yahoo!ニュース エキスパート」との取り組みで特別に設置しています。

Current article:http://t5r3o9.zanjionglangzhaizhizaxiying.buzz/7xw/8mv.html

Published on:16:22:31